{{#image}}
{{/image}}
{{text}} {{subtext}}
   

 


Nevajag pašsadedzināties tikai tādēļ, lai citiem būtu silti...


 

Citi raksti par šo tēmu

Uzturs un diēta

Nitrāti dārzeņos


Dārzi — mazi un lieli — pieder nedaudziem no mums. Arī radiem, draugiem un paziņām. Un pat intervijās ar sabiedrībā populāriem cilvēkiem bieži dzirdam frāzi; "Kā patīk rušināties pa zemi — tas dod tādu spēku!’’. Ekonomisku apsvērumu vai prieka pēc — nav jau būtiski, galvenais, ka kaut kas šai dārziņā izaug. Ja esam pietiekami nopietni ķērusies pie lietas, tad, vēloties lielāku ražu, izmantojam dažādus mēslošanas līdzekļus. Bieži tiek izmantoji minerālmēsli, taču tādējādi pakļaujam sevi riskam pašu audzētos dārzeņus apēst kopā ar palielinātu nitrātu daudzumu tajos.

Lasīt tālāk ...

Ko bites dod cilvēkam

Monika Mieze
Dr agr.


Bites ir saimēs dzīvojoši kukaiņi, kuru daudzveidīgā produkcija izmantojama cilvēka uzturam un veselības stiprināšanai. Visi biškopības produkti ir dabīgi un augstvērtīgi.
Medus ir higiēnisks un vērtīgs diētisks produkts ar augstu kaloritāti. Tas satur vielas, kam ir fizioloģiska un profilaktiska nozīme cilvēka organismā. Galvenā sastāvdaļa ir viegli izmantojami ogļhidrāti. Pēc fermentu satura medus ieņem vienu no pirmajām vietām pārtikas produktu vidū. Medus mikroelementus organisms uzņem viegli. Plaši pazīstama medus lietošana pārtikā un tautas medicīnā.

Lasīt tālāk ...

Gaļas diēta tiem, kas vēlas notievēt

Lolita Neimane

Tik ļoti bieži nākas dzirdēt: "Es ēdu tik maz, bet kļūstu arvien resnāka, toties draudzene - mute viņai kustas vienā laidā, bet tieva kā skals!" Tad neviļus rodas secinājums: "Man ir nepareiza vielmaiņa, bet draudzenei pareiza." Ja vēl kāds ārsts ieminējies par varbūtējiem vielmaiņas traucējumiem, diagnoze ir gatava: nepareiza vielmaiņa. Ja esam konstatējuši šādu "stipru" diagnozi, rodas attaisnojums arī liekai ķermeņa masai.
Kas ir vielmaiņa? Vielmaiņa jeb metabolisms ir vielu ķīmiskas pārvērtības, kas notiek visās dzīvās šūnās un nodrošina organismam plastisko materiālu un enerģiju.

Lasīt tālāk ...

Brīnumdaris fluors

Sandra Pušpure

 

Mūsdienu zinātne atzinusi, ka efektīvākie zobu kariesa profilakses līdzekļi ir līdzsvarots uzturs, pareizi ēšanas ieradumi, regulāra mutes dobuma higiēna un fluorīdu (fluora savienojumu) lietošana. Pēdējos gadu desmitos pasaulē veiktie zinātniskie un klīniskie pētījumi ir neapstrīdami pierādījuši, ka kariesa profilakse nav iedomājama bez fluorīdiem. Fluors ir būtisks mikroelements, kas nepieciešams mūsu organismam. Brīvā veidā tas nav sastopams, jo veido savienojumus ar citiem elementiem — fluorīdus. Ja ķīmiskos elementus sarindotu pēc to sastopamības biežuma dabā, halogēns fluors ierindotos 17. vietā. Zinātnieki atzinuši, ka efektīvākais savienojums kariesa novēršanai ir nātrija fluorīds (NaF).

Lasīt tālāk ...

Antioksidantu nozīme organismā

Alise Silova

Daudzi zinātniskie pētījumi liecina, ka risks saslimt ar vēzi un sirds un asinsvadu slimībām ir saistīts ar zemo C un E vitamīna, beta karotīna un selēna līmeni organismā. Šiem savienojumiem piemīt antioksīdatīva darbība un to uzdevums ir pasargāt šūnas no skābekļa kaitīgās ietekmes.
Kāds ir skābekļa kaitīgās ietekmes mehānisms?
Mēs taču visi dzīvojam skābekļa atmosfērā, bez kura nevarētu izdzīvot pat dažas minūtes. Mūsu audi ir piesātināti ar skābekli un ar to atrodas nepārtrauktā saskarsmē, bet izrādās tas reizēm var izraisīt daudzas slimības un pat veicināt organisma bojāeju. Izrādās, ka organismā skābeklis var pārvērsties augsti reaģētspējīgās nestabilās skābekļa formās — skābekļa brīvajos radikāļos: superoksīdanjonā - O  un hidroksilradikālī  - OH.

Lasīt tālāk ...

Follow veselslv on Twitter

 

 

 

Citi piedāvājumi