Pats labākais dzīves skolotājs – pieredze. Ņem, protams, dārgi,bet paskaidro saprotami.
Citi raksti par šo tēmu
Sports un veselība
Vingrojumi vēderam
Vaira Kaziniece
Ārstnieciskās vingrošanas pamatā ir vispārēji un speciāli vingrojumu kompleksi, kas uzlabo ārstniecības efektivitāti un notur to vajadzīgajā līmenī. Vingrojumu kompleksi ir diferencēti dažādām slimībām, ņemot vērā ārstēšanas stadiju. Kuņģa un zarnu trakta hroniskās slimības gadījumā slims ir nevis kāds izolēts orgāns, bet visa gremošanas sistēma kopumā. No speciālajiem vingrojumiem izvēlējos tos, kurus varētu izpildīt kā kuņģa čūlas, tā zarnu trakta slimības gadījumā. Protams, nedrīkst vingrot slimības paasinājuma periodā. Vēl jāiegaumē, ka vingro ne ātrāk kā 1,5–2 stundas pēc ēšanas.
Spēka vingrojumi bērniem
Inete Auziņa
Tehnikas attīstība, pasīva brīvā laika pavadīšana, nepietiekama audzināšana skolā un mājās – tie visi ir apstākļi, kas veicinājuši jauniešu mazkustīgumu. Bieži vien tas rada veselības traucējumus. Statistika liecina, ka šai tehnikas attīstības laikmetā dzimušai paaudzei daudzas slimības radušās tieši mazkustīguma dēļ.
3 lapa no 3