Dr.Andis Brēmanis
Daba ir paredzējusi, ka ikviena dzīva radībiņa ir spiesta kustēties, lai izdzīvotu šinī skarbajā pasaulē. No vienas puses, ir jāizrāda zināma aktivitāte, lai atrastu barību, no otras puses – jābūt pietiekami labā fiziskā kondīcijā, lai spētu aizbēgt un nekļūtu par barību kādam citam.
|
Lai atbalstītu cilvēkus ar īpašām vajadzībām, kā arī, lai veicinātu atvērtāku un saliedētāku sabiedrību, 2009. gadā Lielbritānijas vēstniecība aizsāka “Vienotības kilometra” tradīciju Nordea Rīgas maratonā. „Vienotības kilometrs” bija īpaša distance, kurā tika aicināts piedalīties jebkurš cilvēks ar invaliditāti.
|
Līga Kļaviņa
Joga ir daudzveidīga - katrs pasniedzējs to pasniegs citādi. Tādēļ, dodoties uz jogas nodarbību, pēc pirmās nodarbības, ja tā nepatīk, nevajag visam atmest ar roku - vajag izmēģināt dažādas skolas, līdz atrod sev piemērotāko. Jogas sistēmas pilnība ir tās daudzveidībā. Jogai ir vairāki virzieni, daudz dažādu stilu un mācības metožu.
|
|
Kaspars Ozoliņš
Treniņa sistēmu Pilates gandrīz pirms simt gadiem izstrādāja Jozefs Huberts Pilatess (Joseph Hubertus Pilates, 1880-1967), Laika gaitā uzlabota, papildināta, šī atveseļošanas sistēma šobrīd visā pasaulē ir ļoti populāra.
|
|
Sandra Vizule
Mainās gadalaiki, bet mūsu ierastais dienas ritms paliek nemainīgs. Bieži vien, vēloties vasaras sezonu pavadīt ar slaidu figūru un vingriem locekļiem, tas kļūst vēl intensīvāks. Aerobika, kalanētika, trenažieri ir labi un vajadzīgi. Tomēr nereti čakliem vingrotājiem reāli jāsaskaras ar dažādām ādas problēmām.
|
|
Vaira Kaziniece
Vingrojumi iegurņa, vēdera un sēdes muskuļu stiprināšanai jeb, citiem vārdiem sakot, “dāmu” muskulatūras treniņš. Šie vingrojumi ir “neatsverami” dažāda vecuma faktiski veselām sievietēm, arī topošajām māmiņām garajos grūtniecības mēnešos, kā arī, būsim atklāti, noderēs mīlestībā!
|
|
Inete Auziņa
Dzīvei – kā fiziskai, tā arī garīgai – jābūt relaksējošam procesam, kurā organisms funkcionē pēc reģenerācijas un superkompensācijas principa. Tas mūs darīs stiprus garā un miesā.
|
|
Inese Sniķere
Ja cilvēka dzīve ir cieši saistīta ar sportu, jebkura trauma liek sašķobīties viņa dzīves stabilitātei, turklāt visnopietnākajā nozīmē. Profesionālie sportisti tik daudz laika un enerģijas velta savu fizisko spēku pilnveidei, ka reizēm vienkārši neiznāk attīstīt citas savas personības puses. Gūstot traumu, šie sportisti nonāk smaga jautājuma priekšā: kā dzīvot tālāk?
|
|
Iveta Ancveriņa
Arvien vairāk cilvēku sūdzas par periodiskām muguras sāpēm, bieži vien neapzinoties to iemeslu. Tās galvenokārt izraisa ikvienam cilvēkam ikdienā nepieciešamo kustību trūkums, tas ir, mazkustīgums, vai arī ilgstošas vienveidīgas darbības, reizēm pat statiska slodze, piemēram, sēdēšana.
|
|
Digne Vanaga
Cilvēks fizioloģiski nav radīts, lai ilgstoši sēdētu pie datora vai rakstāmgalda. Ja jums ir sēdošs darbs, ilgstoša liela slodze vai stress, pastāv risks, ka agri vai vēlu radīsies pirmās problēmas: sāpēs pleci, kakla muskulatūra, galva un mugura, muskuļi zaudēs tonusu.
|
|
|
