{{#image}}
{{/image}}
{{text}} {{subtext}}
   

 

Bisfenols A giga

Nevajag pašsadedzināties tikai tādēļ, lai citiem būtu silti...


 

Citi raksti par šo tēmu

Sports un veselība

Teipošana – iespēja palīdzēt ķermenim dabiskā veidā

21.gs. vairs nerodas šaubas par to, ka labas veselības nostiprināšanā un uzturēšanā ārkārtīgi svarīga ir muskuļu kustība un aktivitāte, kas spēj nodrošināt organisma atjaunošanos, asins un limfas cirkulēšanu. Izprotot un dzīvē pārbaudot muskuļu aktivitātes cēloņsakarības, pagājušā gadsimta 70. gados Japānā un Korejā tika aizsākts medicīniskās teipošanas koncepts.

Lasīt tālāk ...

Kas jāzina pirmo reizi ejot uz sporta klubu!

Beidzot esi nolēmis/usi apmeklēt sporta klubu? Apsveicam! Šis noteikti ir viens no pareizākajiem lēmumiem Tavā dzīvē! Lūk, daži padomi, ar ko sākt...

Sporta kluba izvēle

Īstā sporta kluba izvēle  atkarīga no daudziem faktoriem – atrašanās vietas, abonementu cenām, grupu nodarbību un aprīkojuma piedāvājuma, atmosfēras u.c. Iespējams, ka Tev būs kādu laiku jāapmeklē vairāki klubi, līdz atradīsi savējo. Un nebaidies, ka, ienākot klubā, ieraudzīsi tikai slaidas modeles vai muskuļainus supermeņus, uz sporta klubiem mūsdienās iet daudz un dažādi klienti - gan jauni, gan cilvēki gados, gan tievāki, gan ne tik tievi. Galvenais ir sākt un darīt!

Lasīt tālāk ...

Ko un kad ēst pirms un pēc sporta aktivitātēm

Daira Gruntmanesievietes pasaule

Ja cītīgi vingro, dodies uz treniņiem, no rītiem ej skriet vai brauc ar velosipēdu, tev svarīgi zināt par ēšanu pirms un pēc sporta aktivitātēm. Uzzini, ko un cik ilgu laiku pirms un pēc sportošanas var ēst, lai nemocītu savu organismu. J

Ko, cik daudz un kad ēst pirms fiziskām aktivitātēm?

Ēst vai neēst pirms treniņa? Būtiski ir ieklausīties sevī, savās sajūtās, kā arī izanalizēt savus mērķus un vajadzības. Būtiski ievērot to, ka tieši pirms ierašanās sporta zālē vai skrējiena brīvā dabā nevajadzētu ieturēt nopietnu maltīti. Tas ir jāievēro gan tiem, kuru mērķis ir atbrīvoties no liekā svara, gan tiem, kuriem nav tādas problēmas.

Lasīt tālāk ...

Kā ātri un efektīvi sagatavot ķermeni pludmales sezonai

"Pludmales sezona nepavisam nav aiz kalniem, taču, novelkot ziemas drēbes, saprotam, ka šādi pludmalē nevaram rādīties. Mums palaimējies - ir vēl laiciņš, lai izstrādātu rīcības plānu un pie tā turēties, lai iegūtu lielisku formu pludmales sezonai Lai kā negribētos ticēt, bet fakts ir tāds - mēs esam tas, ko mēs ēdam! 70% no lieliska pludmales sezonas auguma ir veselīga un pareiza uztura rezultāts, atlikušie 30% ir fiziskas aktivitātes," panākuma atslēgu iezīmē City Fitness trenere, Luīze Priedīte.

Lasīt tālāk ...

Tik dažādais sports neredzīgajiem un vājredzīgajiem

Jēkabs Reinis

Šogad Latvijas Neredzīgo sporta savienība (LNSS) svin 20 gadu jubileju. Jubilejas ietvaros LNSS piedalīsies biedrības „Es redzu” rīkotajā projektā „Citāda Baltija”.

LNSS ģenerālsekretārs Vladimirs Priede stāsta, ka LNSS radās uz Latvijas Neredzīgo biedrības sporta „nodaļas” bāzes, lai varētu pārstāvēt neredzīgos un vājredzīgos sportistus starptautiskajā arēnā, kā arī attīstītu neredzīgo un vājredzīgo sportu, iesaistītu neredzīgos cilvēkus sportā, iedvesmotu aktīvam dzīvesveidam, kā arī reprezentētu neredzīgos un vājredzīgos sportistus.

Lasīt tālāk ...

Jaunieši, vingrojiet!

Kaspars Ozoliņš

Visu vispārējās izglītības posmu ietvaros tiek meklēti ceļi efektīvākam pusaudžu un jauniešu personības pilnveides procesam, Fiziskās aktivitātes, kā nozīmīga audzināšanas sastāvdaļa, ir viens no šādiem sevis izzināšanas veidiem.

Lasīt tālāk ...

Skrieniet droši un ar prieku

Līva Freimane

Nesen izlasīju ironisku atziņu, ka latvieši visumā ir ļoti aizrāvušies ar sportu, jo sevišķi augstā cieņā turot sporta pārraides televīzijā. Tomēr atļaujos nepiekrist šim apgalvojumam, jo zinu, ka arvien vairāk cilvēku Latvijā patiešām aizraujas ar sportu. Protams, ne jau profesionāļu līmenī, bet vienkārši - savam priekam. Lai apliecinātu, ka kustība - tas ir mundrums, labs garastāvoklis un veselība!

Lasīt tālāk ...

Aktīva dzīvesveida priekšrocības?

Dr.Andis Brēmanis

Daba ir paredzējusi, ka ikviena dzīva radībiņa ir spiesta kustēties, lai izdzīvotu šinī skarbajā pasaulē. No vienas puses, ir jāizrāda zināma aktivitāte, lai atrastu barību, no otras puses – jābūt pietiekami labā fiziskā kondīcijā, lai spētu aizbēgt un nekļūtu par barību kādam citam.

Lasīt tālāk ...

Sports – ceļš uz integrētu sabiedrību

Lai atbalstītu cilvēkus ar īpašām vajadzībām, kā arī, lai veicinātu atvērtāku un saliedētāku sabiedrību, 2009. gadā Lielbritānijas vēstniecība aizsāka “Vienotības kilometra” tradīciju Nordea Rīgas maratonā. „Vienotības kilometrs” bija īpaša distance, kurā tika aicināts piedalīties jebkurš cilvēks ar invaliditāti.

Lasīt tālāk ...

Citi raksti par šo tēmu

Follow veselslv on Twitter

 

   

 

Citi piedāvājumi