{{#image}}
{{/image}}
{{text}} {{subtext}}
   

 


Pats labākais dzīves skolotājs – pieredze. Ņem, protams, dārgi,bet paskaidro saprotami.


 

Citi raksti par šo tēmu

Esi vesels

Jauna vēnu ārstēšanas metode

Ilze Apine

Latvijā  ir veiktas pirmās vēnu paraugoperācijas, pielietojot tvaika mikroimpulsu endovenozo termisko oklūzijas sistēmu (steam vein sclerosis- SVS), kas ir jaunākā un progresīvākā endoluminālā vēnu ārstēšanas metode, kā arī ieguvusi 1. vietu Eiropas Venozā forumā 2010. gadā*. Mediķus apmācīja Dr. Rene Millerets (René  Milleret) no Francijas- eksperts vēnu operācijās ar SVS tehnoloģiju, kurš arī pats šo metodi ir ieviesis vēnu ārstēšanā.

Lasīt tālāk ...

Magnijs mūsu organismam


Magnijs ir viens no svarīgākiem mikroelementiem organismā. Tas atrodas šūnās (kā svarīgs kofaktors vairāk nekā 325 enzimātiskās reakcijās, ieskaitot enerģijas ražošanu), kaulos, starpšūnu šķidrumā un asins plazmā. Magnijs stabilizē muskuļu un nervu šūnu membrānas potenciālu, mazina to uzbudināmību un palīdz nodrošināt Ca2+, Na+ un K+ jonu līdzsvaru.

Lasīt tālāk ...

Saglabāsim ādas elastību

Lolita Rūsiņa

Ādas elastības samazināšanās, sausa āda, grumbu rašanās, izmaiņas sejas ovālā, tās visas ir novecošanās pazīmes, kuras var mazināt, ja ieroču arsenālā ir gan modernās kosmetoloģijas sasniegumi, gan daži labi ieteikumi no vecmāmiņas gudrību pūralādes.

Lasīt tālāk ...

Saules apdegumi un pārkaršana

Pat vislabāko nodomu vadītiem, cilvēkiem saulē mēdz pazust laika izjūta. Sekas mēs visi labi zinām – sarkana, sāpīga āda, nespēja naktī pagulēt. Mēdz būt arī ļaunāk, tāpēc apskatīsim, ko darīt ar nepareizas sauļošanās sekām.

Lasīt tālāk ...

Sauļošanās


Saules darbība uz cilvēka organismu ir ļoti pakāpeniska un ilgstoša. Nelabvēlīgās sekas ir pamanāmas pat pēc vairākiem gadiem. No katras sauļošanās reizes krājas, un sākas ādas izmaiņas – rodas brūnie plankumi vai pārragošanās izmaiņas, vai jaunas dzimumzīmes, vai pat pirmsvēža un vēža stāvokļi.

Lasīt tālāk ...

Saldam miegam – ērtu matraci!

Lolita Rūsiņa



Var jau apcerēt visdažādākos labas gulēšanas paradumus, bet aizmidzis cilvēks nejūt, vai viņš guļ pareizi. Miega laikā pozas var mainīties, un šis process nav kontrolējams. Viens gan ir skaidrs - izvēloties vispiemērotāko matraci, vienu trešdaļu dzīves, kuru pavadām gultā, var tikai kvalitatīvi uzlabot. Kādā pozā cilvēka organisms jūtas vislabāk, kā izvēties matraci - par to saruna ar ārstu rehabilitologu Uģi Beķeri.

Lasīt tālāk ...

Miega kvalitāti ietekmē arī spilvens un gultas restes

Gunita Ogriņa

Cilvēka labsajūtu miegā ietekmē ne tikai svaigs gaiss un matracis, uz kura guļam, bet arī spilvena un gultas pamatnes izvēle.


Ja būsim iegādājušies labu matraci, bet gulēsim koka kastē, kurā nenotiek gaisa cirkulācija, un uz mīļā, bet jau pietiekami izgulētā dūnu spilvena, kas, iespējams, jau ir pilns ar putekļu ērcītēm, labi tik un tā nejutīsimies. No rīta pamostoties mums sāpēs ne tikai mugura un spranda, bet arī citas ķermeņa daļas. Lai atgūtu labsajūtu, nelīdzēs nedz pretsāpju līdzekļi, nedz dažādi rehabilitācijas vingrinājumi, jo otrā rītā atkal jutīsimies slikti.

Lasīt tālāk ...

Ieteikumi, uzturoties saulē

Uzturoties svaigā gaisā un veicot dažādas fiziskās aktivitātes dārzā vai sauļojoties pludmalē, nedrīkst aizmirst, ka pārmērīga uzturēšanās saulē var nodarīt kaitējumu veselībai. Saules starojums var izraisīt ādas apdegumus, kā arī veicināt ādas novecošanos un audzēju veidošanos.

Lasīt tālāk ...

Vitamīni dvēselei. Baha ziedu terapija

Laura Tidriķe,
Baha ziedu terapijas praktiķe,
SIA „Ziedu enerģija” vadītāja


Bailes, iekšējs nemiers, sliktas priekšnojautas, vainas izjūta, izmisums, bezcerība… Pagājušā gadsimta sākumā angļu ārsts Edvards Bahs secināja, ka emocionālais stāvoklis saistīts ne tikai ar mūsu pašsajūtu, bet iedarbojas uz mūsu fizisko ķermeni, izraisot slimības. Ja ar emocijām netiekat galā pašu spēkiem, ņemiet palīgā dabas tīro un dziedinošo spēku – Baha ziedu esences.

Lasīt tālāk ...

Baktērijas, bet nav kaitīgas


Līva Freimane

Funkcionālie gremošanas traucējumi ir nelaime, kas aptvērusi milzīgu sabiedrības daļu. To cēlonis izriet no mūsu mazkustīgā, stresa pilnā dzīvesveida un nekvalitatīvas pārtikas. Šeit netiek domāti bojāti vai kā citādi kvalitāti zaudējuši produkti, tā ir mūsu nevīžīgā vai vieglprātīgā attieksme pret to, ko lietojam pārtikā. Rezultāts ir ikdienas diskomforts - sākot no sīkām neērtībām un beidzot ar nopietnām ciešanām.

Lasīt tālāk ...

Citi raksti par šo tēmu

Follow veselslv on Twitter

 

 

Citi piedāvājumi