Informējam, ka portālā tiek izmantotas sīkdatnes (angļu val. "cookies"). Turpinot lietot šo portālu, Jūs piekrītat, ka mēs uzkrāsim un izmantosim sīkdatnes Jūsu ierīcē.

{{#image}}
{{/image}}
{{text}} {{subtext}}
   

 

Ģērmanis GIGA

Pats labākais dzīves skolotājs – pieredze. Ņem, protams, dārgi,bet paskaidro saprotami.


 

Citi raksti par šo tēmu

Esi vesels

Kas tev neļauj aizmigt? Ieteikumi, kā doties gulēt

Līga Rozentāle

Kāda ir tava attieksme pret miegu? Tieši tāda ir arī tava attieksme pret savu veselību un visu savu dzīvi. Miegs bieži vien tiek uztverts pašsaprotami - „Pagulēšu mazāk, lai varētu paspēt vēl šo un to, izgulēšos brīvdienās!"  Taču ar šādu attieksmi tu nodari sev pāri - ja guli mazāk kā 8 stundas diennaktī, samazinās tava imunitāte un darba spējas.

Kas notiek, ja neizgulies

„Miega kvalitātei tiek pievērsta pārāk maza uzmanība," saka miega ārste Ija Cimdiņa. Viņa uzsver - ja ir traucēts miegs, tas ietekmē visas pārējās dienas kvalitāti: „Subjektīvi to var nejust, var nejusties noguris, var justies labi, it kā izgulējies, bet miegs ir bijis nepietiekams un tas tomēr var atspēlēties."

Lasīt tālāk ...

Jaunākais veselīga darba galda meklējumos

Kārlis Mārtiņš Auce

Darbam arvien vairāk notiekot pie rakstāmgalda un ar datoru, pamazām sāk aktualizēties ar to saistītās profesonālās kaites – roku locītavu sāpes, muguras un kakla sāpes un citas. Biroju iekārtojums mūsdienās ir novecojis. Jau par klasiku kļuvušie parastie biroja galdi un biroja  krēsli var ilgstoši lietojot nodarīt nopietnu kaitējumu veselībai. Sen jau zināms fakts, ka ilgi pavadīt vienā pozā nav veselīgi, it īpaši sēžot, tomēr līdz šim Latvijā nekas īsti  daudz nav darīts, lai šo problēmu atrisinātu. Rietumvalstīs šai problēmai tiek pievērsta lielāka uzmanība un  veselībai draudzīgs biroja aprīkojums, kā piemēram augstumā maināmi biroja galdi ir iekļuvuši pat stadarta IKEA sortimentā.

Lasīt tālāk ...

Sievietes veselībai un skaistumam!

Bieži vien sievietes pēc pirmā bērniņa piedzimšanas ierauga, ka viņu kāju vēnas paliek līdzīgas viņu mammu kāju vēnām, un tāpēc nolemj, ka otro un trešo bērniņu nevēlas, tomēr vēnu problēmas nav iemesls, lai atteiktos no turpmākajiem bērniem, jo ir veidi gan kā ievērot profilaksi, gan kā vēnas „savest kārtībā”. Vairāk stāsta Dr. Mauriņa Vēnu klīnikas flebologs, Dr. Rets Vīgants

Lasīt tālāk ...

Atbrīvošanās no stresa ar elpošanas palīdzību

Jocke Salokorpi

Elpošana un nervu sistēma ir cieši saistītas. Tas nozīmē, ka jūs varat mainīt stresa līmeni savā organismā un prātā ar elpošanas palīdzību. Sekla un ātra elpošana negatīvi ietekmē jūsu nervu sistēmu, kamēr lēna un dziļa elpošana nomierina nervu sistēmu un līdz ar to arī jūs. Te būs daži vienkārši padomi, kā nomierināties dziļi un lēni elpojot.

Lasīt tālāk ...

Sabiedrības iniciatīvu portālā "Manabalss.lv" sākta parakstu vākšana par medicīniskās marihuānas legalizāciju.

Kā informē portāls www.diena.lv, iniciatīvas autors norādīta kāda interesentu grupa Marihulatvia. Patlaban par iniciatīvu parakstījušies nedaudz vairāk kā 100 cilvēki.

Iniciatīvas iesniedzēji uzskata, ka šāds solis sniegtu iespēju cilvēkiem ar noteiktām medicīniskām problēmām saņemt atbilstošu palīdzību, kas jau praksē tiek izmantota vairākās pasaules valstīs un "kas var sniegt labumu situācijās, kad citi medikamenti nepalīdzētu".

"Marihuāna var būt alternatīva daudziem medikamentiem, kuru blakusefekti ir nopietnāki par šīs substances (kaņepes zieda) iespējamo kaitējumu. Galvenajam principam marihuānas izmantošanai medicīnā ir jābūt, ka sniegtais labums pārsniedz iespējamo kaitējumu," uzskata iniciatīvas iesniedzēji.

Lasīt tālāk ...

Jaungada dāvana sev – veselīgi skaista āda

Jaunais gads ir tik tālu un tik tuvu. Lai kur un kā to sagaidīsiet, jūs katrā ziņā gribēsiet labi izskatīties. Tiem, kuri attapsies neilgi pirms balles, nāksies meklēt  prasmīgu kosmētiķi un izmantot procedūras, kuras uz dažām dienām liks ādai izskatīties svaigai un starojošai. Savukārt tiem, kuri vēlas noturīgāku efektu, jārīkojas jau tagad.


Rīga, Kokneses pr.18a
tel.nr. 67374747; 67374744

Lasīt tālāk ...

Kas ir strukturēts ūdens?

Strukturēšanas process neietekmē ūdens ķīmisko sastāvu, bet ietekmē ūdens molekulu izkārtojumu. Strukturēšanas procesā ūdens molekulas savienojas, veidojot klasterus. Ūdens molekulas, atkarība no ietekmes var sakaroties haotiski vai harmoniski. Strukturēšana spēj pārkārtot šos klasterus no haotiskiem par harmoniskiem. Katrā ūdens šūnā ir 44 000 informācijas vienību, kas katra atbild par noteiktu mijiedarbību ar apkārtējo vidi. Cilvēks sastāv no 70% ūdens, tad varam tikai iedomāties kādu ietekmi tas atstāj uz mūsu dzīvi.

Lasīt tālāk ...

pH līmenis un tā nozīme

Viena no mūsu gadsimta cilvēku slimību iemesliem ir skābju un sārmu attiecību līdzsvara izmaiņas organismā. Mēs esam pārāk skābi. Pārtikā lietotie produkti (kafija, majonēze, kečups, šokolāde, alkohols,  u.c.)  veicina skāba pH līmeņa veidošanos organismā. Visbiežāk šādi produkti sastāda 8O% mūsu uztura. Sārmainas vides uzturēšana ir organisma svarīgākā bioloģiskā funkcija.

Vesela cilvēka asins pH līmenis ir 7,35 – 7,45. Ja asins pH noslīdz līdz 7,2, cilvēks jau atrodas komā. Ja asins pH sasniedz 8,0, tad cilvēkam arī iestājas koma. Tātad ķermenis nepārtraukti darbojas, lai ģenerētu vajadzīgo līdzsvaroto pH 7,4. Destilēts ūdens un produkti, kas visbiežāk veidoti uz destilēta ūdens bāzes Cola, limonādes, enerģijas dzērieni utml. pH ir robežās 3-5. Memory Water pH līmenis ir ~7,7, kas ir ļoti labs rādītājs.

Lasīt tālāk ...

Izvēlies un saņem medicīnisko aprūpi visā Eiropā!

Šodien, kad Eiropas Savienības (ES) valstu robežas ir brīvi atvērtas to iedzīvotājiem, mēs gluži ikdienišķi dodamies iepirkties uz Igauniju, veicam darījumus Lietuvā un ceļojam, piemēram, uz Zviedriju vai Itāliju.

No 2013. gada 25. oktobra, kad stājās spēkā Eiropas Parlamentā (EP) apstiprinātā Pārrobežu direktīva par ES pilsoņu tiesībām veselības aprūpes jomā, mums ir iespēja saņemt izdevumu atlīdzību par citās ES valstīs, kā arī Islandē, Norvēģijā, Lihtenšteinā un Šveicē veiktajiem ārstniecības pakalpojumiem un iegādātajiem medikamentiem.

Lasīt tālāk ...

Citi raksti par šo tēmu

Follow veselslv on Twitter



 


 


 

 

Citi piedāvājumi