{{#image}}
{{/image}}
{{text}} {{subtext}}
   

 

Ģērmanis GIGA

Pats labākais dzīves skolotājs – pieredze. Ņem, protams, dārgi,bet paskaidro saprotami.


 

Citi raksti par šo tēmu

Esi vesels

Smejies... un smejies

Jānis Lācis

Lai cilvēkam būtu laba veselība, viņam dienā nepieciešams vismaz 15 minūtes no sirds izsmieties. Smiekli cilvēkam pieaudzē spārnus, lai gan dažreiz ir jāsaķer vēders un jāklanās līdz grīdai. Taču tas ir veselīgi. Paradokss – ar smiekliem mēs bieži vien aizkrāsojam realitāti, un tas pats prieks un smiekli palīdz mums realitāti uztvert veselīgāk. Gribētos pat teikt, ka cilvēks ir tik izmanīga būtne, ka spēj šīs pasaules trauksmi izmantot kā fonu, uz kā zīmēt gaišas svītriņas, aplīšus, puķītes, cilvēciņus un tā tālāk.

Lasīt tālāk ...

Spilvens un matracis jūsu veselībai

Kārlis Strēlis

Dzīves laikā daudzām lietām bieži vien nepievēršam pienācīgu uzmanību, lai gan no tām ir atkarīga mūsu veselība. Viena šāda lieta ir spilvens, otra – matracis. Pagājušajā gadā pārdošanā parādījās spilveni un matrači ar neparastu pildījumu – tie bija pildīti ar griķu čaumalām.

Lasīt tālāk ...

Neļauj savai sirdij saslimt!

Juta Gruze

Lai kā dzejnieki nevirpinātu vārsmas par sirds āķīšiem un puķītēm, ārsti gan zina – sirds tāds dobs muskuļots orgāns vien ir. Turklāt mēdz bojāties tāpat kā vecs mašīnas motors. “Saslimstība ar sirds slimībām Latvijā ir ļoti augsta, un tā turpina pieaugt,” saka ārsts Jānis Jirgensons.
Kāpēc tā?

Lasīt tālāk ...

Antioksidanti

Inga Zemīte

Antioksidanti ir tie vitamīni, minerālvielas un fermenti, kas palīdz aizsargāt organismu no brīvo radikāļu veidošanās. Brīvie radikāļi ir aktīvi atomi vai atomu grupas, kas spēj izraisīt šūnu bojājumu, vājinot imūnsistēmu un veicinot infekciju un dažādu deģeneratīvu slimību attīstīšanos. Zinātnieki uzskata, ka brīvo radikāļu radīts bojājums ir arī organisma novecošanās pamatā.

Lasīt tālāk ...

Fizikālā terapija

Ilze Hāznere

Kad aicinu uz konsultāciju un piedāvāju kādu fizikālās terapijas procedūru, man par lielu pārsteigumu jautā: ko tad tu īsti dari? Tātad – kas ir fizikālā terapija, un ko dara fizikālās medicīnas ārsti.

Lasīt tālāk ...

Žultsakmeņi

Daiga Šantere

Žultsakmeņu veidošanās ir bieži sastopama gremošanas trakta slimība, kuras ārstēšana lielākoties ir ķirurģiska. Lai gan pēdējos gados izmanto modernas, pēc iespējas saudzējošas ķirurģijas metodes, labāk censties žultsakmeņus neiegūt.
Kas jādara, lai žultsakmeņi nerastos, un, kas jādara, ja tie jau ir izveidojušies.

Lasīt tālāk ...

Ērču encefalīts – joprojām aktuāls

Ilze Vingre

No 1990. līdz 1999. gadam saslimuši 7123 iedzīvotāji, no tiem miruši 56. 1997.–1999. gadā saslimuši 2254, miruši 17 cilvēki. Ievērojami biežāk un smagāk ir slimojuši pieaugušie. Mirušo vidējais vecums ir 56 gadi. Inficēšanās notikusi gandrīz visā Latvijas teritorijā.

Lasīt tālāk ...

Vai tikai neesmu par resnu?

Andis Brēmanis

Civilizētā sabiedrībā dzīvodami, cilvēki kļūst aizvien mazkustīgāki. Pārāk stresainu dzīvi dzīvojot, viņi bieži dienu pavada, neskaitāmas kafijas krūzes dzerdami un vakaros pārēzdamies. Ar hronisku laika trūkumu kaudamies,ēdam steigā un to, kas pagadās, – ātrās uzkodas, bulciņas, cepumus. Visu to kopā saliekot, kļūst redzams rezultāts – aptaukošanās problēma visā pasaulē un, protams, arī Latvijā aktualizējas ar katru gadu.
Kā konstatēt, vai ķermeņa masa atbilst normai, un kāda īsti ir normālas masas robeža? Pēc kādiem kritērijiem to nosaka?

Lasīt tālāk ...

Masāža

Lita Vlasova, Ingrīda Smirnova

Jēdziens “masāža” ir cēlies no grieķu vārda ‘massen’, kas  nozīmē mīcīšanu, berzēšanu, aptaustīšanu. Tieši tāpat kā netradicionālā ārstniecība, mazāk pazīstamie masāžas veidi atsevišķos gadījumos, individuāli ordinēti, sniedz labus ārstēšanas rezultātus.

Lasīt tālāk ...

Citi raksti par šo tēmu

Follow veselslv on Twitter

 

 

 

Citi piedāvājumi