Ilze Stepe

Visticamāk mēs katrs kaut reizi dzīvē esam jutuši satraukumu. Tādu iekšēju nemieru, kas neļauj atslābt pat vakarā, ielienot savā ērtajā gultā. Labi, ja no trauksmainās sajūtas izdodas atbrīvoties ātri, taču dažkārt tā kļūst par ikdienu, radot virkni problēmu – gan traucējot nakts miegu, gan veicinot citas veselības likstas. Kas slēpjas zem vārda trauksme un ko ar to darīt, stāsta klīniskā Latvijas Psihoterapeitu biedrības psiholoģe psihoterapeite, LU asociētā profesore, psiholoģijas profesionālās maģistra studiju programmas direktore Ieva Bite.

Magnijs ir organismam vitāli svarīgs mikroelements, kas nepieciešams visu orgānu sistēmu un funkciju veiksmīgai darbībai, jo iesaistās aptuveni 300 dažādos būtiskos organisma procesos. Diemžēl stresa un slodzes apstākļos, ko skolēns izjūt diendienā, tas no organisma strauji zūd. Kā atpazīt magnija deficītu un ko darīt, lai no tā laikus izvairītos, stāsta Rīgas Stradiņa universitātes asociētā profesore, Latvijas Pediatru asociācijas prezidente, asoc. prof. Ilze Grope.

Šogad septembrī apkopotie statistikas dati liecina, ka Latvijas ārstu aprūpē ir vairāk nekā 2000 HIV pacientu - sieviešu, tomēr patiesais inficēto sieviešu skaits tiek lēsts 1,5 – 2 reizes lielāks. Mediķu aprūpē ir arī vairāki desmiti HIV inficētu bērnu, un šogad vien reģistrēti četri jauni inficēšanās gadījumi.

 Ik gadu 300 – 400 jauni HIV inficēšanās gadījumi

“Esmu pasniedzēja universitātē, man ir doktores grāds, 50 gadi un diagnoze HIV. Inficējos no sava vīra, ar kuru kopā esam nodzīvojuši 26 gadus.

 Mati ir viena no lietām, kas pirmā iekrīt acīs satiekot cilvēku. Ir pieņemts uzskatīt, ka tikai sievietes uztraucās un rūpējās par saviem matiem, taču arī vīrieši to nereti dara, turklāt daudziem šie uztraukumi  sākas brīdī, kad jāsaprot, ka mati galvu grasās pamest. Diemžēl parasti matu pāragra atkāpšanās ir ieprogrammēta mūsu gēnos, taču bieži to var paātrināt pārlieks stress, slimības un neveselīgs uzturs vai dzīvesveids. Arī pārlieka matu mocīšana mēdz atstāt nelabvēlīgu iespaidu, piemēram, jaunieši, kas ir nēsājuši dredus, kas savulaik bija gana populāri, vēlāk var pāragri šķirties no matu rotas.

Lai arī locītavu sāpju izcelsme un diagnožu nosaukumu ir dažādi, mēs tās sadalīsim pēc diviem kritērijiem:

1. Akūtas vai hroniskas sāpēs
2. Lokālas sāpes(probēma locītavā) vai organisma sistēmu problēmu sekas (piemēram,artrīts)

Populārākās metodes medicīnā ir medikamenti vai operācijas, uz kurām parasti tiek likts liels uzsvars. Ļoti bieži medikamenti līdzi nes imunitātes pazemināšanos, vēdera un zarnu slimības, u.c. sekas. Pēc operācijām arī bieži ir problēmas, jo locītavas ir sarežģītas pēc uzbūves un grūti operējamas.

Kārtējās sezonas maiņa ir notikusi. Gaišos vasaras vakarus un nomainījuši vējainie, tumšie rudens vakari, un gribas paslēpties kādā omulīgā, siltā vietā. Kādam tie būs tamborēšanas pulciņi, vai koris aktu zālē, bet kādam draudzīgs sporta klubs.

Zināms, ka ziemā imunitātei ir jābūt īpaši stiprai, lai izvairītos no saaukstēšanās un citām veselības nepatikšanām. Vislabākais veids kā stiprināt imunitāti – nodarboties ar fiziskām aktivitātēm.

Sporta klubs Veselības Fabrika ir lieliska vieta, kur pavadīt laiku uzlabojot un stiprinot veselību. Nodarbību un pakalpojumu klāsts piestāvēs jebkuram vingrot gribētājam.

Latvijā ir izveidojusies unikāla situācija, jo pēdējos gados ieviests vesels komplekss jaunākās paaudzes tehnoloģiju vēža diagnostikā un ārstēšanā. Atsevišķos virzienos mēs esam pasaules līderos. Diemžēl runa ies tikai un vienīgi par privāto sektoru. Ir skaidrs, ka efektīva vēža ārstēšana ir iespējama vienīgi klīnikām strādājot sadarbībā un vienai otru papildinot. Tādēļ šobrīd klīnikas uzsākušas sarunas par savstarpēju sadarbību apvienojot efektīvākās metodes un piedāvāt labāko ārstniecības ceļu katram pacientam individuāli. Šobrīd LMEA unikālo Latvijas piedāvājumu redz sekojošu klīniku un speciālistu sadarbībā: 

Vai tev ir pazīstamas sāpes? Parasti atbilde ir – jā!

Ikviens no mums ir saskāries ar sāpēm.  Par tām var daudz izlasīt. http://sapes.lv/?p=6089&pp=7713&lang=1240

Tās ir daudz pētītas. Bet galvenā problēma – tās parasti nezina kā ārstēt. Diemžēl parasti pielieto pretsāpju medikamentus vai ķirurģisku iejaukšanos, ja tas ir iesējams.

Šoreiz runāsim par ārstēšanu.

Izšķir trīs galvenās sāpes – muguras, locītavu un galvas sāpes.  Vēl tās dala akūtās un hroniskās. Ja sāp ilgāk kā mēnesi,  jau varam runāt par hroniskām sāpēm.

Žilbinoši atklāts smaids, kurā kā pērles paveras ideāli taisni un balti zobi, ir skaistuma etalons mūsdienu sabiedrībā. Tas ir ne tikai skaisti, bet arī dod arī pārliecību par sevi un ceļ pašapziņu. Un skaisti nozīmē arī veselīgi! Pareizs sakodiens ir mutes veselības ķīla. Tas nozīmē, ka pie pareiza un skaista sakodiena būs daudz mazāk problēmu ar kariesu, neradīsies periodonta (smaganu) slimības, slikta elpa un būs mazāks risks zaudēt savus īstos zobus. Speciālista implantēti vai protezēti zobi var izskatīties labi, taču tie nav savi zobi. Arī priekšlaicīga novecošana un grumbas ap muti ļoti bieži ir saistītas ar nepareizu sakodienu. Dāmām sejas grumbas parāda tās vietas, kur agrāk bija smaids. Un nepareizs sakodiens nepavisam nerada vēlmi lieku reizi pasmaidīt.

Sandis Kalns

Pat, ja valdība daudz naudas atvēl veselības aprūpei, tas neietekmē to, vai iedzīvotāji būs veselīgāki vai nē. Tikai 3 no 34 valstīm, kas visvairāk līdzekļu atvēl veselības aprūpei, ir iedzīvotāji, kuru mūža ilgums ir garāks. Piemēram, ASV no visām valstīm tērē veselības aprūpei visvairāk, tomēr iedzīvotāju dzīves ilgums ir astotais zemākais starp šīm valstīm. Savukārt Japāna katru gadu vidēji tērē $2, 878 uz vienu iedzīvotāju, kas ir par 5 tūkstošiem mazāk nekā ASV, tomēr Japānas iedzīvotāju mūža ilgums ir augstākais starp attīstītajām valstīm.

Ne visās valstīs pilnībā tiek nodrošināta veselības aprūpe. Ir arī situācijas, kad cilvēkiem nepieciešams ātrais kredīts, lai segtu medicīnas izdevumus.