{{#image}}
{{/image}}
{{text}} {{subtext}}
   

 


Nevajag pašsadedzināties tikai tādēļ, lai citiem būtu silti...


 

Kā rīkoties sīku traumu un sāpju gadījumos?

Ruta Jakušonoka

Katram no mums ir gadījušās sīkas traumas vai citas ātri pārejošas sūdzības, piemēram, galvassāpes vai mugursāpes, un ne vienmēr mēs tūlīt meklējam ārstu. Brūce sadzīst, sūdzības pāriet, un mēs par tām ātri aizmirstam. Tomēr vienmēr jāatceras, ka sīka trauma var izraisīt smagus sarežģījumus, bet sūdzības, kam sākumā nepievēršam uzmanību, var būt sākums nopietnai slimībai. Tāpēc visos gadījumos, kad  veselības traucējumi turpinās, nepieciešams apmeklēt ārstu.
Bieži ir vērts zināt, kā rīkoties, ja gadījusies sīka traumu vai ir citas sūdzības, kas pasliktina jūsu pašsajūtu

 

•    atpūties, vislabāk guļus stāvoklī,
•    ņem pretsāpju tableti (piemēram, tailenolu).
Reizēm galvassāpes  izzūd  pēc  ergokofīna tabletes ieņemšanas;
•    uzliec uz pieres vēsu vai viegli siltu kompresi.
Galvassāpju   cēlonis  var  būt  paaugstināts asinsspiediens, sevišķi   vecākiem cilvēkiem, tāpēc nepieciešams izmērīt asinsspiedienu.
Ja galvassāpes atkārtojas bez noteikta iemesla, nepieciešams apmeklēt ārstu, sevišķi ja tās saistītas ar
—    vājumu vai jušanas traucējumiem rokās vai kājās,
—    redzes traucējumiem.
Mugursāpes
Palīdzība:
•    uzliec siltumu uz muguras,
•    ieņem pretsāpju tableti (piemēram, paracetamolu, ibuprofēnu).
Ja sāpes nepāriet 1 — 2 dienu laikā, apmeklē ārstu.
Ārsts noteikti jāapmeklē tūlīt, ja ir
—    stipras sāpes,
—    ilgstošas sāpes,
—    tirpšanas sajūta vai vājums kājās,
—    urinēšanas traucējumi.
Ģībonis
Ģībonis ir īslaicīgs samaņas zudums.
Palīdzība:
•    novieto cietušo vēsākā vietā, guļus,
•    novieto cietušā kājas augstāk par ķermeni,
•    atģērb cietušo,
•    nodrošini svaigu gaisu, ja tas iespējams (pie mēram, atver logu),
•    dod dzert aukstu dzērienu, kad cietušais pilnīgi atguvis samaņu.
Drudzis
Drudzis ir ķermeņa temperatūras paaugstināšanās virs 37 °C
Drudža cēloņi:
—    bakteriāla vai vīrusu infekcija,
—    palielināta vairogdziedzera aktivitāte,
—    palielināts šķidruma zudums,
—    pārkāršana,
—    sirdslēkme,
—    citas slimības.
Palīdzība:
•    atģērb cietušo,
•  dzesē ķermeni ar vēsām kompresēm,
•  iedod aspirīna tableti.
Nedod aspirīnu bērniem, kam ir drudzis, līdz 12 gadu vecumam, jo tas var izraisīt nopietnu aknu bojājumu;
•  izsauc ārstu.
Atceries! Ja ļoti augsta ķermeņa temperatūra ir ilgāku laiku, tā var izraisīt galvas smadzeņu bojājumu.
Pārkāršana
Pārkāršana izraisa strauju organisma šķidruma un sāļu zudumu.
Pazīmes:
— karsta, mikla āda,
— augsta ķermeņa temperatūra,
— apziņas traucējumi, krampji,
— ātrs, vājš pulss,
— ātra elpošana.
Palīdzība:
* novieto cietušo vēsā vietā, guļus,
• atģērb cietušo,
• novieto cietušā kājas augstāk par ķermeni,
• dzesē pieri, kaklu, krūtis ar vēsām, mitrām kompresēm,
• dod lēni dzert aukstu, vāji sāļu ūdeni (tējkarote sāls uz   litru ūdens), kamēr cietušā pašsajūta uzlabojas,
•  izsauc ārstu.

Saules apdegums
Palīdzība:
•  dzesē ķermeni zem aukstas dušas,
•  viegla saules apdeguma gadījumā uzliec uz ādas jogurtu vai krējumu,
• nopietnāka saules apdeguma gadījumā centies saglabāt neskartus pūšļus,
•  ja saules apdegums ir nopietns, lūdz ārsta palīdzību.

Neliels termisks apdegums.

Šādus apdegumus visbiežāk iegūst, ja uz ķermeņa nokļūst karsts ūdens.
Palīdzība:
•  pēc iespējas ātrāk apdegušo vietu vismaz 10 minūtes dzesē ar aukstu ūdeni, novietojot cietušā apvidu zem krāna vai traukā ar aukstu ūdeni ar visu apģērbu,
•  pārsien apdegušo vietu. Pārsiešanai vislabāk izmantot adhezīvo pārsēju vai baktericidālo plāksteri.
Uz apdegušās vietas var uzlikt tīru, vēlams sterilu salveti un fiksēt to ar saiti

Krampji
Krampji visbiežāk ir kāju ikru muskuļos, kas atrodas apakšstilba mugurējā virsmā. Krampji var sākties gan pēc aktīvas slodzes, gan miera stāvoklī, piemēram, naktī.
Cēloņi:
— intensīva svīšana,
— palielināta slodze aukstumā, piemēram, peldēšanās aukstā ūdenī.
Reizēm krampji sākas bez redzama iemesla.
Palīdzība:
• saudzīgi iztaisno locītavu, kas saliekta krampju dēļ,
•  veic saudzīgu savilkto muskuļu masāžu.

Follow veselslv on Twitter

  Avene 160x160px
 

 

 

Citi piedāvājumi