Reizēm, saēdoties vecmāmiņas štovētos skābos kāpostus, vēders piepūšas kā bumba. Dažam gāzu izspīlēts rūcošs vēders jau kļuvis par normu. Bieži neiedomājamies, ka tas var liecināt par zarnu slimību, problēmas ar zarnām tāds nieks vien šķiet. Taču ir vērts šīm problēmām pievērst uzmanību - to iemesli var būt hemoroīdi, tārpi un varbūt pat progresējošs ,audzējs. Vislielākā uzmanība jāpievērš tieši zarnu slimību profilaksi. Ir jāseko vēdera izejai — cik bieži tā ir, kādas ir fekālijas. Ar ārstu jākonsultējas, ja tām ir asiņu vai gļotu piejaukums, ja tās nav normālā brūnā krāsā, ir tievas, lentveida, ja ir ilgstoši vēdera aizcietējumi, vēdera uzpūšanās, laiku pa laikam bez iemesla caureja vai sāpīga vēdera izeja.
|
Dr.Andis Brēmanis
Daba ir paredzējusi, ka ikviena dzīva radībiņa ir spiesta kustēties, lai izdzīvotu šinī skarbajā pasaulē. No vienas puses, ir jāizrāda zināma aktivitāte, lai atrastu barību, no otras puses – jābūt pietiekami labā fiziskā kondīcijā, lai spētu aizbēgt un nekļūtu par barību kādam citam.
|
Inese Skukovska
Mēs neguļam, lai gulētu, bet lai nākamajā dienā būtu mundri un enerģijas pilni. Miegs ir būtiska cilvēka veselības sastāvdaļa, pat dzīvības nepieciešamība. Cilvēks guļot atjaunojas, gūst jaunu enerģiju un spēku, lai nākamajā dienā varētu atkal darboties. Miegs ietekmē cilvēka dzīves kvalitāti un labsajūtu. Cilvēkam naktī jāpavada vidēji 8 stundas miegā, bet tas ir atkarīgs no katra cilvēka individuāli.
|
Lolita Rūsiņa  
Tagad katram ir iespēja izvēlēties, kādus ēšanas paradumus un ēdienkarti uzskatīt par sev vispieņemamāko. Izvēles iespējas ir patiesi daudzveidīgas - visdažādāko uztura speciālistu rekomendācijas, svaru koriģējošas diētas, ajūrvēdas principi un vēl daudzas citas pieejas.
Tomēr, ja kāda no šim modernajām pieejām ir pievīlusi, vienmēr var meklēt padomu uztura zinātnieku atziņās, kuras iesaka, kā nepieļaut kļūdas ēšanas procesā un produktu izvēlē.
|
Inguna Almbauere, klīnika „Premium Medical”
Beidzot arī pie mums iestājusies īsta ziema, un daudzi steidzas izmantot tās dotās sportošanas iespējas. Sportošana ziemā ir lielisks brīvā laika pavadīšanas veids un nāk par labu veselībai, bet daži sporta veidi var sagādāt arī nepatīkamus brīžus. Īpaši tad, ja uz kalnu dodamies bez jebkādas iepriekšējas sagatavošanās. Kā slēpojot un braucot ar sniega dēli visvienkāršākajā veidā izvairīties no traumām – stāsta klīnikas Premium Medical virsārsts, ķirurgs Sergejs Kļimčuks.
|
Pinosol 
Inga Melberga
Kaut arī visi zina, ka neārstētas iesnas ilgst septiņas dienas, bet ārstētas pāriet nedēļas laikā, uz to paļauties nedrīkst.
Kā nenodzīvoties līdz komplikācijām, bet atpazīt un ārstēt iesnas, stāsta Dr. med. habil. profesors Osvalds Plēpis un sertificēts otolaringologs Aivars Plēpis.
|
|
Sanagel Plus, Stomagel Plus 
Elita Klausītāja
Mutes veselība ir nesaraujami saistīta arī ar vispārēju cilvēka pašsajūtu – ne velti, slimojot ar gremošanas trakta un arī sirds slimībām, kā viens no pirmajiem tiek uzdots jautājums par zobu un mutes dobuma veselību. Muti varētu uzskatīt par vārtiem, pa kuriem pasaule ienāk mūsu organismā. Ar zobiem mēs “sasmalcinām”, “uzkožam” šo ārpasauli. Jo labāki ir mūsu zobi, jo labāk varam “sagremot” visu apkārt notiekošo.
|
Guna Rijkure, uztura speciāliste
Veselības centra 4 Wellslim centra
Lai āda būtu vesela un tīra, ideāli noderēs tā pati diēta, kas pielietojama, lai atveseļotu visu organismu. Ēdienkartē jāiekļauj dažādi augļi, ogas, dārzeņi un saknes, kas bagāti ar šķiedrvielām, bet maz satur taukus, cukuru un sāli. Pēdējo divu garšas kārpiņu kairinātājus būtu vēlams ierobežot līdz minimumam. Šāda ēdienkarte apgādā organismu ar vitamīniem, minerālvielām, kuri vitāli nepieciešami organisma normālai funkcionēšanai.
|
|
Sanagel Plus, Stomagel Plus
Sandra Bētiņa-Tūna, Ingrīda Krasta
Ne tikai ārstam, bet arī pašam pacientam ir jāzina, kāda ir vesela gļotāda un kādas pazīmes norāda uz slimības sākumu.
|
Inga Melberga
Sāpes kaklā ir vienas no visbiežāk sastopamajām sūdzībām - kā saaukstēšanās un gripas gadījumos, tā pie nopietnākām saslimšanām.
Kā no tām izvairīties un kā tās ārstēt, jautājām otolaringologam Aivaram Plēpim un Dr, med, habil profesoram Osvaldam Plēpim
|
|
|
