Nevajag pašsadedzināties tikai tādēļ, lai citiem būtu silti...
Netiec vaļā no iekaisuma? Noteikti izmēģini propolisa dziedinošo iedarbību!
SIA Deiva
Propolisa produkti ļoti labi palīdz, ja ir nepieciešams novērst jebkādu iekaisumu, piemēram, deguna, rīkles, acu, kuņģa - zarnu trakta, ād...
Sāls ala
Sāls istabas terapija.
Dabiska un efektīva dziedināšanas metode, kas lieliski piemērota bērniem un pieaugušajiem veselības stiprināšanai bez zālē ...
Laicīga dzimumzīmju pārbaude var izglābt dzīvību
Kāpēc dzimumzīmes ir bīstamas?
Āda ir lielākais cilvēka orgāns, un dzimumzīmes kā pieturas punkti ļauj tajā orientēties. Dzimumzīmes ir labdabīgi melanocītu jeb pigmentšūnu sakopojumi ādā, kas ir izveidojušies jau piedzimšanas brīdī, vai izveidojas dzīves laikā ultravioleto saules staru ietekmē, īpaši pēc vasaras sezonas. Kādam to ir maz, kādam vairāk, citkārt kļūstot pat par modes sastāvdaļu, piemēram, Merilinas Monro dzimumzīmes gadījumā.
Izturības treniņi, transcendentālā meditācija un štovēti kāposti - 3 veidi kā uzlabot garstāvokli.
Kārlis Auce
Depresija, trauksmainība, stress, sociālā trauksme. Visas šīs un vēl dažādas līdzīga rakstura problēmas mūsdienās skar gandrīz katru indivīdu gandrīz katru dienu. Iemesli tam ir daudz un dažādi: stresains darbs, neveselīga diēta, pārlieku liels interneta vai masu mediju patēriņš, personīgas problēmas, pārlieku liels alkohola vai citu narkotiku patēriņš utt. Tiešām, šķiet, mūsdienās dzīvot klusu un mierīgu dzīvi kļūst aizvien grūtāk un grūtāk. Pēc pasaules veselības organizācijas datiem vairāk kā 350 miljoni pasaules iedzīvotāji cieš no depresijas un katru gadu tiek izdarītas vairāk kā 900 000 pašnāvības, kas lielākoties tiek saistītas ar depresiju, trauksmainību un citām garīgām problēmām. Kā šī statistika un neskaitāmi pētījumi liecina šādas problēmas nav tikai mazas un marginālas minoritātes rakstura problēmas, bet gan nopietnas slimības, kas skar lielu daļu cilvēku.
Cilvēks un viņa izvēles. Kā psihoterapeits var līdzēt?
Igors Pļava
Mūsu dzīve sastāv no izvēlēm – sākot ar to, ko no rīta vilkt mugurā, ko ēst brokastīs, un beidzot ar pavisam nopietniem lēmumiem, kas var ietekmēt mūsu dzīvi neatgriezeniski. Gan labvēlīgi, gan dažkārt ne tik pozitīvi kā cerēts. Tāpēc ir labi, ja svarīgos dzīves brīžos cilvēks necenšas tikai pats saviem spēkiem rast atbildes, bet dara to kopā ar profesionālu palīgu. Par lēmumu pieņemšanu un to, kāda loma šajā procesā ir psihoterapeitam, stāsta Latvijas Psihoterapeitu biedrības pārstāve, sertificēta eksistenciālā psihoterapeite Tatjana Griškina.
Ziema – SOS sejas un roku ādai!
Ingemārs Lauks
Ziema sagādā ne mazums pārbaudījumu jutīgajai sejas un roku ādai. Kā pasargāt ādu ziemā, kraso gaisa temperatūru svārstību laikā?
Visbiežākās pacientu sūdzības par ādas sausumu, apsārtumiem un lobīšanos dzirdamas ziemas sala laikā. Gaisa mitrums nesagādā tik lielu diskomfortu kā sals, kas rada velkošu sajūtu sejas un roku ādai, lūpām, var radīt niezi, ādas lobīšanos. Ziema var izraisīt arī aukstuma alerģiju – visbiežāk no tās cieš cilvēki, kuriem ir nosliece uz bronhiālo astmu vai sirds slimībām, ir pavājināta imunitāte, hroniskas saslimšanas.
"Ideālāka zobu pasta nav redzēta!"
- Tā raksta savās atsauksmēs cilvēki, kas kaut reizi pamēģinājuši jauno zobu pastu Royal Denta.
Dienvidkorejas produkcija Royal Denta pavisam nesen parādījusies veikalu plauktos un aptiekās Latvijā, bet jau ir pieteikusi sevi vislabākajā veidā. Daudzi pircēji, kas reiz pamēģinājuši firmas Royal Denta zobu pastu vai zobu birsti vairs negrib lietot kaut ko citu.
Atspēkojam mītus
Cik reizes ir dzirdēts, ka skaistums prasa upurus. Bet vai tas tiešām tā ir? Vai lai mums būtu žilbinošs smaids, mums ir nepieciešams mocīt savus zobus ar ķīmiju, iznīcinot zobu emalju, bojājot mūsu smaganu veselību un kļūstot par regulāru zobārstu apmeklētāju? Aizsargāt savu veselību - tas ir mūsu galvenais mērķis, jo veselība ir mūsu bagātība.
Melanoma cauri gadsimtiem
Kas ir melanoma, kā to ārstēja senatnē un kādas ir izredzes kļūt veselam mūsdienās, atklāj medicīnas zinātņu doktore, onkoloģe imunoloģe Simona Doniņa. Viņa stāsta, ka saslimstība ar melanomu pēdējos gadu desmitos strauji pieaug visā pasaulē, tostarp arī Latvijā.
Attīstība un stadijas
Latvijas Onkoloģijas centra Vēža reģistra un Slimības profilakses un kontroles centra dati liecina – kopš 1980. gada, kad tika konstatēti 1,9 gadījumi uz 100 000 iedzīvotāju, 2013. gadā melanomas gadījumu skaits audzis līdz 10,1 uz 100 000 iedzīvotāju.
Četri padomi, kā tikt galā ar pēcdzemdību depresiju
Igors Pļava
Ikvienā ģimenē bērniņa piedzimšana ir ārkārtīgi nozīmīgs dzīves notikums. Tomēr ne visas emocijas, kas rodas līdz ar bērna piedzimšanu, ir pozitīvas. Šis satraucošais, jaunais dzīves notikums nereti kļūst arī par eksistenciālu krīzi ģimenes dzīvē, jo tajā notikušas būtiskas pārmaiņas. Pēc statistikas datiem katrai trešajai māmiņai var parādīties pēcdzemdību skumjas vai pat depresija. Plašāk par to, kā veiksmīgāk pārvarēt šo emocionāli sarežģīto posmu, lai ātrāk sāktu baudīt kopā būšanas laiku ar bērniņu, stāsta psiholoģe Diāna Zande.
Antioksidantu tumšā puse
Kārlis Auce
Lai gan ne katrs cilvēks ar c-vitamīna tabletēm rokās, somiņā vai vannas istabas skapī, varētu pateikt, kas ir antioksidanti un kāda ir to nozīmē mūsu veselībā, visticamākais lielākā daļa cilvēku, kam pamatskola jau aiz muguras noteikti zinās, ka C un vēl dažādi alfabēta vitamīni ir veselīgi un ka varbūt pat ir vajadzīgs tos uzņemt papildus. Izrādās šis plaši izplatītais uzskats tik ļoti nemaz neatbilst patiesībai un varbūt pat var izraisīt agrāku vēža parādīšanos.
Dzimtes identitātes traucējumi bērniem un jauniešiem
Zaiga Blaua, ārste psihoterapeite
Seksuālā orientācija var veidoties jau pirmajos dzīves gados. Nereti agrīna traumatiska pieredze ir pamatā dzimtes identitātes traucējumiem. Meitenēm biežāk tā ir izvarošanas pieredze. Zēniem – augšana ģimenē, kurā nav tēva, identificēšanās ar māti.
Dzimuma identitātes problēmas, tajā skaitā vēlme ģērbties pretējā dzimuma drēbēs, spēlēt īpašas, pretējam dzimumam raksturīgas spēles, sava dzimuma draugu trūkums bērnībā var liecināt par dzimtes identitātes traucējumiem.
Ja dzimtes identitātes traucējumi (gender idenity disorder – GID) tiek savlaicīgi diagnosticēti, ja vecāki iesaistās problēmas risināšanā, tad šos traucējumus varētu izārstēt.
Podologs atgriezīs pēdu veselību un skaistumu
Jānis Ķīsis
Pēdas ir viens no nozīmīgākajām cilvēka ķermeņa daļām, jo uz tām atrodas visu orgānu replikas. Stimulējot noteiktus pēdu punktus, ir iespējams stimulēt arī attiecīgos orgānus un uzlabot veselību kopumā. Savas dzīves laikā cilvēks vidēji 3 reizes apiet apkārt ekvatoram, tāpēc kājām un sevišķi pēdām ir milzīga slodze. Pēdu problēmas, kā, piemēram, ieauguši nagi, ādas sabiezējumi, varžacis vai biezi nagi būtiski var samazināt dzīves kvalitāti, jo traucē pilnvērtīgi baudīt ikdienu, rada diskomfortu, neērtības un sāpju sajūtu. Profesionāli podologi prof. Jāņa Ķīša Estētiskās Dermatoloģijas klīnikā palīdzēs atjaunot veselību un pēdu skaistumu, izmantojot mūsdienīgus zinātnes sasniegumus.